Een andere fietservaring; de ligfiets!

Fietsen doen we allemaal, velen van ons zelfs regelmatig. Iets wat voor jou misschien ook nog onbekend terrein is, is de ligfiets. Omdat we er allemaal nog wat onbekend mee zijn, hebben wij een artikel geschreven waarin we je vertellen wat ligfietsen nu eigenlijk is en wat de voor- en nadelen van ligfietsen zijn.

Wat is een ligfiets?

Een ligfiets is een fiets waarop je niet met je billen op een zadel zit, maar in een soort stoel. Deze stoel geeft steun aan je rug. De trappers van een ligfiets bevinden zich niet onder, maar voor het zadel, waardoor je in een liggende houding fietst. Met deze liggende houding bevindt je je vanzelfsprekend niet op dezelfde hoogte als op de reguliere fiets, maar lager.

Er zijn twee technische mogelijkheden voor de aandrijving van de fiets. De eerste optie is achterwielaandrijving met een lange ketting. De tweede optie is voorwielaandrijving met een korte ketting, waarbij het besturen van de fiets mogelijk is dankzij het zogenaamde kantelknik-mechanisme.

De meeste ligfietsen hebben een klein voorwiel en een wat groter achterwiel, de afstand tussen deze kan verschillen. Hoe korter de wielbasis, hoe wendbaarder (en dus makkelijker te besturen) de fiets. In de stad biedt dit een groot voordeel, maar voor langere afstanden als toertochten en wedstrijden is een ligfiets met een grotere wielbasis beter, omdat hij rustiger stuurt.

De voor- en nadelen van ligfietsen

Voordelen

• Comfortabele zit: geen zadelpijn!
• Makkelijk te leren: leren fietsen op een ligfiets is redelijk eenvoudig voor wie al kan fietsen op een reguliere fiets. Over het algemeen heb je binnen vijf minuten de slag te pakken en voel je je na enkele uren alsof je dit al jaren doet!
• Snelheid: door de horizontale, lage ligging van de ligfiets, heb je minder last van tegenwind.
• Minder fysieke belasting: op een ligfiets wordt de onderrug, soms zelfs de rug tot onder de schouders, ondersteund. Dit betekent dat je ontspannen kunt fietsen zonder zadelpijn, pijnlijke schouders, polsen of nek.
• Zichtveld: door de houding op de ligfiets heb je een breder zichtveld, waardoor je meer kunt genieten van de omgeving tijdens toertochten.
• Veiligheid: Een ligfiets kan bijna niet over de kop slaan. Bij een frontale botsing vang je de klap op met je voeten en dus niet met het hoofd, zoals vaak gebeurt bij de reguliere fiets. Wanneer je met de ligfiets valt, val je van lage hoogte en land je hoogstwaarschijnlijk op de heup of op de bil, welke minder kwetsbaar zijn.
• Lichamelijke handicap: de ligfiets is een goed vervoersmiddel voor mensen met een lichamelijk handicap, denk hierbij bijvoorbeeld aan mensen zonder armen of mensen zonder benen. Hiervoor dienen wel vaak aanpassingen worden gemaakt. 

Nadelen

• Prijs: ligfietsen worden vooral in Nederland, in kleine werkplaatsen gemaakt. De aankoopprijs van de goedkoopste ligfiets ligt al snel rond de €1000,-
• Onderhoud: er zijn niet veel fietsenmakers die zich bezighouden met het onderhoud van ligfietsen.
• Wendbaarheid: een ligfiets is bij lage snelheden over het algemeen iets minder wendbaar dan een reguliere fiets.
• Zicht: over je schouder kijken is op een ligfiets niet gemakkelijk. Daarom gebruiken ligfietsers vaak een achteruitkijkspiegel.
• Veiligheid: doordat een ligfiets lager is dan een reguliere fiets, kunnen automobilisten ligfietsers makkelijker over het hoofd zien dan reguliere fietsers.

Soorten ligfietsen

Klassieke ligfiets

Lage racer

Hoge racer

Velomobiel

Trike

Kijk voor meer informatie over de ligfiets eens op de pagina’s op onze website die hieraan gewijd zijn. Wanneer je eenmaal begonnen bent met ligfietsen, zijn er vele evenementen waaraan je deel kunt nemen. Denk hierbij aan wedstrijden of toertochten. Kijk voor de actuele agenda op http://www.ligfiets.net/

Raak de weg niet kwijt met navigatie!

Vrijwel iedereen kent het wel. Je bent lekker aan het toeren op de fiets, volgt braaf bordjes of paddestoelen, maar er mist ineens een aanwijzing waardoor je op een onbekende plek terecht komt. Fietsnavigatie kan dan handig zijn, maar waar kies je nu voor? 

Fietsnavigatie

Vaak staan er langs fietsroutes bordjes die de route aangeven, het kan echter zo zijn er bordjes missen (geef dit dan aan bij de organisatie). Zorg er daarom voor dat je altijd een vorm van navigatie bij je hebt, waarmee je de route kunt blijven volgen.

De keuze die je maakt voor het soort fietsnavigatie hangt niet alleen af van wat je zelf handig vindt, maar zeker ook van de landen waar je wilt gaan fietsen en de manier waarop je daar gaat overnachten.

Elektronische navigatie

De keuze voor elektronisch kan een persoonlijke voorkeur zijn, maar ook kunnen andere zaken een rol spelen.

Aandachtspunten elektronische navigatie

• Heb je een mogelijkheid om je navigatie op te laden op je verblijfplaats?
• Heeft je verblijfplaats de juiste stopcontacten?
• Neem een mobiele oplader mee zodat je altijd onderweg je apparaat kunt opladen.
• Zet de helderheid van het scherm zo laag mogelijk en zet het toestel uit als je het niet nodig hebt; dit bespaart energie.

Wil je graag elektrisch navigeren maar ben je niet zeker van de bovenstaande punten, schaf dan een elektrische navigatie aan op batterijen.

Fietsnavigatie met accu

Wil je een toestel voor fietsnavigatie kopen, dan zijn er diverse opties. Beide hieronder genoemde merken hebben meerdere toestellen voor fietsnavigatie in meerdere prijsklassen. Vaak zijn via internet GPS-bestanden te downloaden die je op de toestellen kunt gebruiken, voor zover deze niet al standaard aanwezig zijn.

• Garmin heeft fietsnavigatie die geschikt is voor fietsen, maar ook voor wandelen; de Garmin Edge Touring is een populair toestel met veel mogelijkheden en erg gebruikersvriendelijk.
• Mio Cyclo heeft vergelijkbare toestellen voor fietsnavigatie. Nadeel van deze toestellen is wel dat de zichtbaarheid met direct zonlicht wat minder is. De software van Mio Cyclo fietsnavigatie heeft wel recent een flinke update gehad.

De hierboven genoemde merken zijn de meest gebruikte merken voor fietsnavigatie. Meer informatie en andere mogelijkheden vind je op de pagina fietsnavigatie.

Fietsnavigatie op batterijen

Meestal vind je als je op zoek gaat naar fietscomputers op batterijen de simpele toestellen die alleen afstand, rittijd, snelheid en dergelijke kunnen weergeven. Deze toestellen hebben geen mogelijkheid voor navigatie. Een fietscomputer met navigatie en werkend op batterijen is de Falk fietscomputer model Falk Lux 22 GPS. Deze werkt op AA batterijen. De mogelijkheden zijn wat beperkter dan bij de uitgebreidere fietscomputers; de Falk Lux 22 staat wel goed bekend. Op de Falk Lux 22 GPS is een kaart van Europa geïnstalleerd. Via www.openstreetmap.org is het mogelijk om zelf gps-routes te downloaden en de routes van anderen te bekijken op de Falk Lux 22 GPS. 

Fietsnavigatie papier

Kiezen voor papieren navigatie kan misschien ouderwets lijken, maar in een aantal gevallen is papier nog steeds een betere keuze.

Papieren navigatie

• Koop altijd de nieuwste versie fietskaarten; wegen kunnen snel veranderen waardoor routes niet meer kloppen.
• Haal een fietskaart bij voorkeur in het land zelf, deze zijn vaak beter up-to-date.
• Houdt rekening met regen en andere weersomstandigheden. Een goede kaarthouder met beschermhoes is noodzaak.

Fietskaart gebruiken

Als prima alternatief voor fietsnavigatie zijn er ook nog de papieren fietskaarten. Gebruik je het liefst een fietskaart, schaf dan een goede fietskaarthouder aan zodat je fietskaarten netjes blijven en niet nat worden. Goede fietskaarten voor bijvoorbeeld West-Europa kun je vaak online kopen bij bijvoorbeeld fietsvakantiewinkel.nl. Deze online shop heeft een vrij uitgebreid aanbod van fietskaarten per land. Informeer wel vooraf of dit ook de laatste versies zijn. Van de meeste fietsroutes in bijvoorbeeld Europa zijn.

Zadelpijn; voorkomen en genezen

Eén van de vervelendste bijzaken van fietsen is toch wel zadelpijn. Er is al veel over geschreven en over gezegd, toch willen wij nog één keer alles op een rijtje zetten voor je: Hoe kun je zadelpijn voorkomen? Wij geven enkele tips. We laten je ook zien hoe je hier weer vanaf komt en we vertellen je meer over verschillende fietszadels.

Voorkomen zadelpijn

Ten eerste: wat is zadelpijn eigenlijk precies? Zadelpijn is de pijn aan de billen, de heupen en/of het perineum die je bij of na het fietsen kunt ervaren. Deze zadelpijn wordt veroorzaakt door het dichtdrukken van zenuwen en bloedvaten en het schuren van huid tegen een ander stuk huid of schuren van huid tegen de fietsbroek.

Hierna bieden we je enkele tips om zadelpijn te voorkomen:

• Zadel: zorg ervoor dat je zadel op de juiste hoogte staat. Zo voorkom je dat je heupen mee moeten draaien en de huid tegen de broek gaat schuren. Het gevolg is een open huid en uiteindelijk: infectie. Als het been bij maximale strekking licht gebogen is, staat het zadel juist afgesteld. Bewegen de heupen mee terwijl je op de fiets zit, dan staat het zadel te hoog. Kunnen de voeten plat op de grond, dan staat het zadel te laag.

• Zithouding: blijf niet te lang in dezelfde positie op het zadel zitten. Als je regelmatig gaat verzitten voorkom je dat de zadel langdurig drukt op één plek van je lichaam. Probeer ook af en toe op het achterste deel van het zadel te zitten, waar meer ondersteuning is en minder druk op het kruis.
• Onderhoud zadel: zorg voor een goed zadel en smeer of vet het zadel regelmatig in waardoor het zacht en meegevend blijft.
• Huidverzorging: een goed verzorgde huid kan meer hebben. Smeer de huid daarom ruim voor het fietsen in met een hydraterende bodylotion. Vlak voor het fietsen smeren raden wij af; de huid wordt hiervan zacht en zweterig, waardoor je eerder kans hebt op blaren.
• Fietskleding: draag goede fietskleding. Een goede fietsbroek heeft vanbinnen een vochtopnemende voering. Let er ook goed op dat de broek geen naden of zomen heeft op plaatsen waar je broek het zadel raakt.
• Wasvoorschrift: was je fietsbroek na iedere tocht met antibacterieel wasmiddel en zorg ervoor dat er geen zeepresten in achterblijven.
• Af en toe even staan: ga tijdens het fietsen af en toe eens een stukje rechtop staan, waardoor de druk op de huid van dijen en billen tijdelijk wegvalt en de samengedrukte weefsels de tijd krijgen om zich te herstellen. Wanneer je niet voor de snelheid fietst, kun je ook af en toe even afstappen en bijvoorbeeld een stukje lopen.
• Gewicht: en een laatste maar niet voor iedereen toepasbare tip: afvallen. Een hoger gewicht zorgt voor meer druk, dus eerder last van zadelpijn. Maar wij kunnen natuurlijk niet voor jou bepalen of dit toepasbaar is!

Genezen zadelpijn

De beste oplossing voor zadelpijn is rust. Het is alleen niet altijd mogelijk om direct te stoppen met fietsen wanneer je last krijgt. Soms ben je onderweg ergens naartoe en tijdens een fietstocht komt zadelpijn ook niet altijd aan het eind van de route pas opzetten. In deze situaties kun je het volgende doen:

• Controleer de zadelinstellingen. Misschien heb je wat minder last als je het zadel wat lager of juist wat hoger zet.
• Wanneer je fietst met bagage en hiervoor dus ruimte hebt; trek andere kleding aan.
• Prop iets tussen jezelf en het zadel, bijvoorbeeld een handdoekje of reserve T-shirt. Op deze manier kun je de druk verminderen.
• Strooi talkpoeder over de pijnlijke huid, dan schuurt deze minder
• Smeer de huid in met verdovende of antibacteriële crème (geen zalf, deze sluit de huid juist af). Ook is er speciale crème verkrijgbaar die de huid verkoelt en geneest.
• Smeer een sterk invettende crème, waardoor huidoppervlakken beter langs elkaar heen glijden.
• Het pijnlijke gebied kun je ook plaatselijk verdoven met verdovende gel of lotion.
• Ontstekingsremmende middelen of paracetamol slikken om de pijn te verzachten kun je als laatste redmiddel ook altijd proberen.

Fietszadels

Welk fietszadel is nou eigenlijk het beste om zadelpijn te voorkomen? Hier kunnen wij helaas geen duidelijk antwoord op geven. Het juiste antwoord hierop bestaat ook niet, dus laat je niks wijsmaken door leveranciers die jou hun duurste zadel willen verkopen!

Een fijn fietszadel is voor iedereen verschillend. De één heeft de voorkeur voor een hard zadel, de ander voor een zacht zadel. Leer, stof, gel, het kan allemaal! Het enige wat je kunt doen is testen, probeer eens wat verschillende zadels uit en besluit vervolgens voor jezelf wat voor jou het prettigst fietst. Gelukkig kun je bij de meeste fietswinkels zadels uitproberen, zodat je niet meteen een smak geld neer hoeft te leggen voor een zadel wat je eigenlijk uiteindelijk niet eens prettig vind zitten.

Vraag dus eens na bij jouw fietswinkel wat de mogelijkheden zijn. Bij de één mag je zadels testen, de ander biedt een zadelmeting. En kijk voor je naar de fietswinkel gaat eens op onze website naar de basis informatie over fietszadels.

10 tips om jouw fiets uniek te maken

Wanneer je in de randstad woont zal het volgende probleem je bekend voorkomen; je hebt je fiets bij de supermarkt neergezet, maar wanneer je terug komt moet je toch even goed kijken. Welke fiets is de jouwe? Ze lijken allemaal zo op elkaar dat het soms lastig is je eigen fiets terug te herkennen. Voor velen een herkenbaar probleem, daarom hieronder 10 tips waarmee jij jouw fiets kunt laten opvallen tussen al die andere fietsen.

1. De fietsbel

Elke fiets komt met een fietsbel. Het is dus zo dat als jij een opoefiets hebt, iedereen met dezelfde opoefiets dezelfde bel heeft. Op internet en in de fietswinkel zijn heel veel verschillende, leukere, gezellige bellen te vinden. Denk eens aan een leuk bloemetjes motief of misschien gewoon een felle kleur.

2. Fietszadel

De fietszadel is belangrijk. Het is misschien ook wel één van de eerste onderdelen aan je fiets die je vervangt. Bij de aankoop van de fiets komt namelijk niet automatisch een zadel wat jij heel lekker vindt zitten. Tenzij je heel veel mazzel hebt. En een goed zittend zadel is belangrijk! Wanneer je je zadel vervangt ben je meteen een stukje dichterbij het bezitten van een unieke fiets. Twee vliegen in één klap dus.

3. Snelbinders

Snelbinders zijn handig. Niet alleen om bagage onder mee te nemen. Ook om je fiets mee op te leuken! Snelbinders komen in verschillende maten en kleuren, met dessin of zonder en zijn verkrijgbaar in verschillende prijsklassen. Maar deze kan zeker bovenaan op je lijstje wanneer je niet veel te besteden hebt, maar wel je fiets wat aan wilt kleden.

4. Fietsmand

De fietsmand is een accessoire die (naar mijn mening) op geen enkele fiets mag missen. Omdat we tegenwoordig allemaal rondfietsen met smartphones, tablets of laptops, zullen we er niet snel voor kiezen een tas met deze waardevolle apparaten onder onze snelbinders te vervoeren. Hier biedt de fietsmand de perfecte oplossing. En voor de mannen die zich hier niet gemakkelijk bij voelen? Die komen goed weg met een krat voorop hun fiets!

5. Stickers

Een goedkope en persoonlijke manier om je fiets op te leuken; stickers. Er zijn veel verschillende stickers te koop op internet, maar zelfs het laten drukken van je eigen unieke sticker hoeft niet duur te zijn! Stickers kun je plakken op het frame van je fiets, op het stuur, de kettingkast of misschien heb je een jasbeschermer?

6. Jasbeschermer

Dat brengt me meteen bij tip nummer 6: de jasbeschermer! Praktisch en een mooie versiering voor je fiets. Jasbeschermers zijn te bestellen voor vele soorten fietsen. Ze komen in verschillende kleuren met verschillende dessins. En voor de creatievelingen onder ons: het is mogelijk om jasbeschermers zelf te maken!

7. Kleur

Het is misschien niet het eerste waaraan je denkt als je je hebt voorgenomen je fiets te personaliseren, maar het is wel leuk! Overweeg eens je fiets een andere kleur te geven en kies dan uiteraard niet voor een andere ‘standaardkleur’. Wanneer je stap durft te wagen heb je niet alleen een unieke kleur fiets, je hebt ook nog eens een leuke middag gehad om dit te bereiken!

8. Fietstassen

Het is één van de meest voor de hand liggende accessoires om je fiets mee te personaliseren. Fietstassen zijn praktisch en hoeven niet duur te zijn. De keuze is reuze, dus het moet niet moeilijk zijn om een paar te vinden wat ervoor zorgt dat jij je fiets makkelijker kunt terugvinden.

9. Handvatten

Er zijn ontelbaar aantal handvatten voor de fiets  op de markt. Wanneer je kiest voor nieuwe handvatten voor op je fiets zijn er heel wat dingen waaraan je kunt denken. Welke kleur wil je? Wat voor materiaal heeft je voorkeur? Kies je voor ergonomische handvatten? Er is veel informatie over handvatten beschikbaar!

10. Banden

Nog niet veel gezien, maar wel heel leuk zijn gekleurde fietsbanden. Kies er bijvoorbeeld voor om fietsbanden, snelbinders, handvatten en je bel allemaal in dezelfde kleur paars te vervangen en je hebt een fiets die niemand anders heeft!

Deze fiets accessoires zijn op internet of bij (de grotere) fietswinkel te koop. Informatie over de verschillende fiets accessoires zijn te vinden op onze website. Heel veel plezier met het personaliseren van jouw fiets!

De voordelen en nadelen van elektrisch fietsen

U ziet en hoort het ongetwijfeld steeds vaker in uw omgeving; elektrisch fietsen! En zoals over alles in het leven, zijn ook hierover de meningen verdeeld. Om het voor u wat overzichtelijker te maken hebben wij de voor- en nadelen van elektrisch fietsen voor u op een rij gezet.

Voordelen elektrisch fietsen

• Elektrisch fietsen is lichter en daarom comfortabeler dan fietsen op de gewone fiets. Ideaal voor wanneer fietsen normaal gesproken te zwaar voor u is.
• Dankzij de trapondersteuning kunt u verder fietsen dan met de gewone fiets. 40 kilometer is geen uitzondering. Let wel op de accu!
• Ook fietsen met tegenwind of over heuvels en dijken wordt makkelijker dankzij de trapondersteuning.
• U bent met de elektrische fiets sneller op plaats van bestemming!
• Fietsen is goed voor uw gezondheid en conditie. Ook wanneer dit op een elektrische fiets is.
• Vergeleken met de auto is de elektrische fiets zuiniger, milieuvriendelijker, makkelijker te ‘parkeren’, goedkoper, wendbaarder en het bespaart u (reis)tijd in de stedelijke omgeving.
• De accu van de elektrische fiets kan gerecycled worden.
• De populariteit van de elektrische fiets groeit, er worden dus ook steeds meer oplaadpunten in Nederland geplaatst. Hierdoor kunt u langere afstanden fietsen.
• Op de elektrische fiets wordt geen motorrijtuigen- of bromfietsbelasting geheven.

Nadelen elektrisch fietsen

• In aanschaf is de elektrische fiets een stuk prijziger dan de gewone fiets. Tussen verschillende merken elektrische fietsen zit een groot prijsverschil. Dit komt door het gebruik van verschillende materialen.
• Met gemiddeld 30 kg is de elektrische fiets een stuk zwaarder dan de gewone fiets.
• De reparatie van een elektrische fiets zal duurder zijn dan die van een gewone fiets. Hiervoor kunt u uw elektrische fiets verzekeren.
• U kunt onderweg zonder stroom komen te zitten; de accu is leeg! Geen probleem, de trapondersteuning valt hiermee weg, maar u kunt gewoon doorfietsen. Dit is natuurlijk wel zwaarder.

Elke keuze heeft voor- en nadelen, zo ook de keuze voor de aanschaf van een elektrische fiets. Het is per persoon te bepalen welke voor- en nadelen voor u gelden en welke u belangrijk vindt. Zorg er in ieder geval voor dat u voor de aanschaf van een elektrische fiets goed onderzoekt wat u prettig en belangrijk vindt en maak proefritten op verschillende (elektrische) fietsen. Zo maakt u een weloverwogen beslissing en kunt u vervolgens zorgeloos genieten van uw nieuwe fiets.

Ervaar fantastisch fietsen!

Op zaterdag 17 mei 2014 houdt Multicycle in Ulft een open huis om de nieuwste fietsmodellen te bezichtigen en hier eventueel een testrit op te maken. In samenwerking met parters als de ANWB, AGU fietskleding en continental banden zijn er nog diverse activiteiten gepland. Alle bezoekers van NederlandersFietsen zijn hiervoor uitgenodigd en zijn welkom van 10.00 uur tot 16.00 uur aan de Anton Tijdinklaan 1 in Ulft (showroom Multicycle).

Innovatie met passie voor techniek, dat is Multicycle

Met hun eigen ontwikkelings- en technologieafdeling is Multicycle al sinds 1977 bezig om handmatig exclusieve fietsen van hoge kwaliteit te maken. Zo zijn is MC altijd op zoek naar de nieuwste technieken en items om het fietsplezier te vergroten.
Tijdens de open dag kunnen bezoekers kennismaken met de vakmensen van MC en een kijkje nemen in de showroom en de verschillende afdelingen. Ook is er rond gezette tijden mogelijk om een rondleiding te krijgen door het pand. Tijdens de rondleiding wordt door de gepassioneerde medewerkers verteld hoe een Multicycle fiets met de hand wordt gemaakt.

Designed around you

Tijdens de open dag kunnen bezoekers de fiets collectie van 2014 in de showroom bewonderen. Iedere fiets van Multicycle blinkt uit in design, gebruiksmogelijkheden en is doordacht tot in detail. Multicycle heeft veel verschillende modellen, van kilometervreters tot moderne stads- en lichtgewicht tourfietsen.
MC’s zijn bijzonder dankzij slimme geometrie wat zorgt voor een goede en comfortabele houding. De e-bikes zijn licht in gewicht én in gebruik. Het belangrijkste is wel; kies een fiets die bij u past!

Ervaar fantastisch fietsen!

Tijdens ons Open Huis is er natuurlijk de gelegenheid om een proefrit te maken op onze fietsen. Stap op en ervaar Fantastisch fietsen! Multicycle kijkt uit naar uw bezoek aan haar Open Huis op zaterdag 17 mei a.s. van 10.00 tot 16.00!

Algemene tips voor het kopen van een fiets

Je fiets is gestolen of je bent gewoon hard toe aan een nieuwe fiets, omdat je huidige bijna onder je vandaan roest. Met deze algemene tips voor het kopen van een fiets proberen we je een beetje wegwijs te maken aan een aantal zaken die je keuze kunnen mede bepalen. Waar let je nu eigenlijk op als je een nieuwe fiets wilt kopen?

(meer…)